骑脚踏车是个体力活，不过如果穿越的是美景，则是可以去卖卖力的。虽然最近受冷空气南下影响，阴雨不断，但春季一直是南方骑行的好季节，没有强烈的日晒，没有刺骨的寒风，等雨一停，就快出发吧！关于骑行，曾独自骑行穿越川藏的资深老驴“云游侠”有话说。
他将推荐两条福州周边短途骑行线路，一条是赏花线，油菜花桃花都不错过；一条是温泉线，教你去寻农家泡温泉，还能吃上美味土菜。不过在骑行看美景的同时，安全这根弦是不能松懈的。
线路1 福州—新店—宦溪—桂湖
●关键词：泡温泉
适合人群：全程骑行56公里，初习骑行者
福州温泉得天独厚，其数量之多，水质之佳，在我国的大中城市中独一无二，自古就有“福州温泉甲东南”之誉。福州的温泉水质特别优良，有三个显著的特点：一是温度高，一般在40℃到60℃，最高可达98℃。二是水压大，埋薄浅。三是水质纯净，无色无味。泉水含钠、钾、氟、氧及微量元素铝、镓等，对治疗皮肤病、风湿性关节炎、神经痛等疗效甚佳。
●骑行攻略：
沿着福飞路往新店方向骑行，到了新店旧收费站，开始爬坡，从坡底到坡顶官溪镇约有9公里长，路面情况较好。 经过森林公园大门继续骑行1公里，便可看见三岔路口，往西是通往岭头、寿山，往北是往连江方向。选择沿北向上往连江方向骑行，弯多路窄要格外小心。坡顶便是宦溪镇，可在这里寻个地方吃饭。
从宦溪镇到桂湖路口一路全是下坡，依然要注意控制速度，注意安全。沿公路骑行5公里左右，在左手边有一个岔路口，旁边有一座空房子，拐上左手边岔路骑行，这是往桂湖方向，再骑行8公里就到达目的地。
这8公里路边景色不错，满目翠绿的群山，山涧溪水静静地流淌，不知名的小山村在群山怀抱中显得宁静。到了桂湖，先不要急于去泡温泉，建议到村口商店摆放的桌椅前，那里会聚集着许多村里人，你可以和他们聊聊天，感受村中的生活气息。
然后就是关键的泡汤部分。随意敲开一家房门，告诉他们你要洗汤，交上5元钱（我是2008年去的，不知道现在有没有涨价），你就可以尽情泡温泉了。泡完温泉少不了吃农家菜，这里的土鸡是我吃到最好吃的，满地跑的鸡，要吃还不好抓，追的鸡到处飞也挺有趣，时间还早的话，你可以到附近的芙蓉溪碰碰运气，看能不能捡个田黄什么的，在溪的上游便是寿山乡了。
●TIPS：
骑行：森林公园1公里处开始的弯道，从四车道变成两车道，弯道连连，急弯一个接着一个。要注意靠近右边骑行，千万不要跨线骑行，在拐弯时看清对面情况再拐。
吃：在宦溪镇吃午饭时，在宦溪镇快要下坡的地方，有一个小吃店，这家店上排炖罐做得很好吃，汤美肉烂。最大的特征是，店门口停着大大小小的车，都是司机停车休息就餐之所。
线路2 福州—闽侯—白沙—梧桐下—廷洋—田垱
●关键词：赏花
适合人群：有一定骑行经验者
“烟雨三月桃花醉，油菜花开遍地黄”，春雨潇潇，正是油菜花开的时节，闽侯荆溪镇溪下村和白沙梧桐村的油菜花，雨后尤其清新可人，花香沁人心扉。闽侯洋里乡田垱村五百亩桃树山连着山，令人流连忘返。
●骑行攻略：
福州至闽侯骑行里程22公里，进入闽侯境内，路边有草莓地，你可以停下车休息一会，亲手采摘草莓。
到了荆溪镇可以拐到溪下村去看油菜花和樱花。当然，荆溪并不是我们此行的目的地，憩息后便又要继续出发。沿着宽阔的柏油马路，很快便到闽侯城内。
从闽侯到白沙10公里里程。到了白沙，继续往古田方向骑行。从白沙到梧桐村只有6公里里程，到了梧桐村就可以看到漫山遍野金黄色、黄灿灿的油菜花。这景致是否勾起了你童年记忆中那大片大片的金黄色回忆？烟雨蒙蒙的时候，油菜花似有似无的香气氤氲在身边，与粉墙黛瓦的老屋、鹅黄色的新叶构成了一幅中国水墨画。还等什么呢？赶快掏出你的相机，留下这美好的一瞬。
从梧桐下村至田垱村有20公里里程，都是盘山而上的陡坡，路窄弯急。在115县道大坪加油站附近一个路口，有一个指示牌，上面写着“田垱村的世外桃源”字样，拐进路口后，再骑行5公里山路，就到了桃林。
桃花林有如红云飘浮、赤霞层飞，层层叠叠，红透山头，与沿溪松竹两相映照。
●TIPS：
吃：在梧桐村可以安排一顿中饭，可以在路边找到农家饭店，要只土鸡做汤，再来点时鲜果蔬，简单一餐也可以吃得很爽。 骑行：在梧桐下村至田垱村的20公里陡坡上，不要硬骑，要变速，把前后齿放在一挡上，慢慢磨车前行。返程途中下坡多，在尽情放闸的时候，一定要注意把时速控制在40公里以内。
骑行之装备篇
1.头盔———自行车运动最重要的装备之一
头盔除了有保护作用，还有就是在高速骑行时对抗风阻。当自行车时速达到30公里以上时，所消耗的体力有一半以上是用来对抗风阻的。
头盔并不是越结实越好，其实恰恰相反，好的头盔遇冲击会立即瓦解，以吸收冲击保护头部。好的头盔除了以上特性，还具有导流、通风性能良好等特点。
价格：一般从100元至1000元不等，一般相同强度下孔越多的头盔越贵。
2.骑行服———不仅仅是花花绿绿的
骑行服有三大作用。能够收紧身体线条、减小风阻，还能快速排汗，保持身体在大量出汗时依然干爽。
此外，内裆部的Coolmax的保护垫，能够防止长途骑行坐垫对大腿内侧的磨损。
价格：短袖短裤骑行服大概是300元至1500元。
意大利进口的一般比较好，价格800元以上。
3.手套———不为保暖为保护
长时间抓握车把会磨损手掌皮肤，同时连续的冲击会损伤手腕。骑行手套掌部带有缓冲护垫，可以吸收车首传来的震动。摔倒的时候，手套也能保护手掌不被擦伤。
价格：骑行手套分为无指的和有指的，建议选用有指的，保护效果比较好。价格一般在100元左右。
4.骑行鞋
骑行鞋的最大作用就是，鞋底的金属锁扣与自行车踏板上的自锁踏板，经过踩踏会锁在一起，能够防止高速骑行中或者颠簸的越野中脚从踏板上滑脱，否则很危险。此外，骑行中两脚分别以提拉交替动作，比传统的两只腿分别用力更能平均分配两腿的受力，防止疲劳，同时提高扭力。适用于高速骑行或者爬坡。
价格：骑行鞋价格比普通户外鞋要贵不少，大概要2000元。
外部装备差不多就是这样了。其他如背包等等完全取决于个人喜好，只不过骑行要求背包较小，以及较好的背部背负系统。
